जीवनोपयोगी उपाय

1 - सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए
      उत्तर - हल्का गर्म

2 -- पानी पीने का क्या तरीका होता है
       उत्तर - सिप सिप करके व
नीचे बैठ कर

3 - खाना कितनी बार चबाना चाहिए
      उत्तर - 32 बार

4 - पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए
      उत्तर - सुबह

5 - सुबह का खाना कब तक खा लेना चाहिए
      उत्तर - सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक

6 - सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए
      उत्तर - जूस

7 - दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
      उत्तर - लस्सी / छाछ

8 - रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
       उत्तर - दूध

9 - खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए
      उत्तर - रात को

10 - लस्सी खाने के साथ कब पीनी चाहिए
        उत्तर - दोपहर को

11 - खाने के साथ जूस कब लिया जा सकता है।
         उत्तर - सुबह

12 - खाने के साथ दूध कब ले सकते है
        उत्तर - रात को

13 - आईसक्रीम कब कहानी चाहिए
         उत्तर - कभी नही

14 - फ्रीज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद कहानी चाहिए
         उत्तर - 1 घण्टे बाद

15 - क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए
         उत्तर - नही

16 - बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा लेना चाहिए
        उत्तर - 40 मिनट

17-- रात को कितना खाना खाना चाहिए
         उत्तर - न के बराबर

18 - रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए
        उत्तर - सूरज छिपने से पहले

19 - पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं
        उत्तर - 48 मिनट

20 - क्या रात को लस्सी पी सकते हैं
         उत्तर - नही 

21 - सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए
        उत्तर - काम

22 - दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए
         उत्तर - आराम

23 - रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए
         उत्तर - 500 कदम चलना चाहिए

24 - खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए
         उत्तर - वज्र आसन

25 - खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए
         उत्तर - 5 से10 मिनट तक

26 - सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए
         उत्तर - मुंह की लार

27 - रात को किस समय तक सो जाना चाहिए
         उत्तर - 9 -10 बजे तक

28 - तीन जहर के नाम बताओ
        उत्तर - चीनी, मैदा, सफेद नमक

29 - दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए
         उत्तर - अजवायन

30 - क्या रात को सलाद खानी चाहिए
         उत्तर - नहीं

31 - खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए
         उत्तर - नीचे बैठकर व खूब चबाकर

32 - क्या विदेशी समान खरीदना चाहिए
         उत्तर - कभी नही

33 - चाय कब पीनी चाहिए
        उत्तर - कभी नहीं

33 - दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए
         उत्तर - हल्दी

34 - दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए।
        उत्तर - कैंसर ना हो इसलिए

35 - कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है
         उत्तर - आयुर्वेद

36 - सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए
        उत्तर - अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)

37 - ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए
        उत्तर - जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)

38 - मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए 
         उत्तर - मार्च से जून (गर्मियों में)

39 - सुबह का पानी कितना पीना चाहिए
         उत्तर - कम से कम 2-3गिलास 

40 - सुबह कब उठना चाहिए
        उत्तर - सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले ।